Pacote 3 diárias: Relaxamento/Emagrecimento no Itu Garden – individual

O pacote consiste em três dias consecutivos de uma série de cuidados com a
alimentação, corpo e mente, com o intuito de renovar as energias e se livrar do
stress do dia a dia.

Incluso no pacote:
Alimentação opção emagrecimento inclusa na diária::
• Opção Spa: Alimentação – 6 refeições diárias e balanceadas de 600 e 1200 calorias;
ou
Alimentação opção relaxamento inclusa na diária – sem restrição de
calorias:
• Opção Resort Saudável – 6 refeições diárias
o Café da manhã: ovos mexidos, crepioca, frios, bolo, pães, suco,
chá, cafée frutas;
o Almoço e Jantar: Acrescente arroz, feijão e repetição de prato
principal Lanche natural a tarde.
Dieta rica em alimentos com vitamina B, triptofano, ômega 3 (que ajudam a
controlar os níveis de cortisol, o hormônio do estresse), frutas e legumes.
Destaque especial para o momento do suco pós-caminhada com receitas
especiais para renovar as energias.
• 1 sessão de massagem Relaxante (50´) – relaxa a musculatura e
ativa o sistema parassimpático que, por sua vez, traz bem estar e
relaxamento.
1 sessão de terapia com pedras quentes (50´) – é capaz de levar a um
profundo relaxamento e bem estar, trazendo ao corpo diversas
sensações com o toque das pedras quentes. A sessão consiste em
massagem com pedras e posicionamento nos chakras.
• Kit de Amenities diferenciados Vinotage (shampoo, condicionador,
esfoliante e hidratante)
• 30 g de oleaginosas por dia (Castanhas do Brasil, nozes, amêndoas,
avelãs e castanhas de cajú)
• Obs: As duas massagens serão previamente agendadas mediante escolha de
horário feita pelo hóspede na reserva.
Atividades físicas variadas com foco no objetivo proposto – Atenção: as opções
serão escolhidas diariamente pela coordenadora da equipe de atividades físicas.